E-counseling ou Counseling en ligne

 

Lorsque vous vous sentez au prise avec une crise, un stress intense et que vous aurez l'impression de manquer de choix, ce sera le signe que vous devrez véritablement lâcher prise. Lorsque ce que vous entreprenez vous paraîtra absolu, que votre vocabulaire quotidien se transformera en des séries de "Il faut que je...", le signal sera donné de lâcher prise.

 

Notre centre de thérapie met à votre disposition différents outils et différentes techniques de counseling ou de thérapie à distance. Que vous habitiez dans des endroits reculés où l'accessibilité à un professionnel de la santé mentale est incertaine ou que vous soyez mal à l'aise à l'idée d'entreprendre une thérapie, l'e-counseling ou thérapie à distance peut vous aider à apprivoiser une telle démarche.

 

Par la suite, les séances d'e-counseling ou de thérapie en ligne vous aideront à déterminer si vous souhaiter vous contenter de ce format ou l'approfondir à travers une psychothérapie en face à face avec votre psychothérapeute. Vous pourrez ainsi régler des difficultés ponctuelles.

 

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Bibliothérapie par chat

 

La bibliothérapie est née en 1916, dans un hôpital d'Alabama où les médecins décidèrent d'utiliser des livres pour soigner les troubles psychologiques des militaires de la Grande Guerre. Les patients concernés déclaraient  se porter mieux et être soulagés. Aujourd'hui aux États-Unis et en Angleterre, cette approche est largement reconnue.

 

Chacun d'entre nous s'est déjà certainement senti transporté au loin, dans un récit qu'il parcourait à travers un ouvrage. Par le biais de la lecture, de relecture et de la réécriture de soi-même dans un cadre thérapeutique, le thérapeute en e-counseling vous accompagne à approfondir un thème particulier de votre vie qui vous aidera à prendre des décisions relatives à cet aspect de votre vie.

 

Une évaluation à distance de votre situation permettra au thérapeute d'identifier avec vous la bibliographie nécessaire, ainsi que les méthodes de communication à distance appropriés pour approfondir le thème qui vous intéresse dans votre parcours de vie actuel. 

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Mieux vivre son stress et son anxiété 

 

Dans votre contexte professionnel, si vous êtes parfois sujet à des crises de panique ou que vous vous sentez rapidement survolté par vos engagements professionnels, des séances de e-counseling planifiés au moins 24h à l'avance pourrait vous retrouver un sentiment de contrôle au milieu du tumulte de vos activités professionnelles. 

 

Que ce soit selon un format téléphonique, par échange de message en simultané (chat), de manière asynchrone ou en vidéo, nous pourrons travailler à vous accompagner à gérer des moments à forte charge émotionnelle, sans quitter votre confort. Nous vous accompagnerons à adapter les séances d'e-counseling de crise au média de communication approprié.

Adapté à votre demande, nous vous offrirons ces séances d'e-counseling sur les plateformes les plus sécurisées possibles pour garantir à la fois la confidentialité des échanges et un confort qui vous permette de gérer les moments d'urgence immédiatement.

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E-Counseling ou Thérapie en ligne

 

Notre centre de thérapie offre une alternative à la thérapie en face à face, à travers la thérapie à distance ou e-counseling. Pour ceux qui se trouvent à distance ou qui pour différentes raisons ne peuvent faire le déplacement vers un cabinet de psychothérapie, nous proposons de le faire à distance...

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